Funny Family

    Кратко о вегетарианстве


    Кратко о вегетарианстве


    Многие люди, вероятно, полагают, что коль скоро белок животного происхождения способствует возникновению заболеваний, то в общем можно полностью отказаться от его потребления и, может быть, перейти на вегетарианский способ питания.

    Вегетарианство имеет много сторонников и противников. Вегетарианцами были Пифагор, Гиппократ, Овидий и многие другие, которые считали, что здоровьем, талантом и долголетием они обязаны отказу от употребления мяса.

    Вегетарианство объясняется многими причинами:

    • Этическими (нельзя убивать животных),
    • Экономическими (мясо является самым дорогим продуктом питания),
    • Санитарно-гигиеническими (исключение из пищи белка животного происхождения, снижение веса собственного тела, потребление ограниченного количества жира, укрепления защитной системы организма).


    В свою очередь, «плотоядные» считают, что человеческому организму требуется большее количество белка животного происхождения, ценность которого превосходит достоинства белка растительного происхождения.

    Так можно ли жить без мяса? На этот вопрос нет однозначного ответа, и человек сам должен решить, как питаться и чем питаться.

    Иногда люди причисляют себя к вегетарианцами не по убеждению, а по той или иной причине, что им просто не за что покупать мясо, колбасу и рыбу.

    Каждый переход с нормальной диеты на вегетарианскую должен быть принят после консультации с врачом, так как это может иметь важные последствия для здоровья.

    Желая быть настоящим вегетарианцем, следует серьезно углубить саму философию питания. Неправильно применяемая диета может привести к нехватке в организме натрия, железа, цинка, магния, белка и прочее.

    Как правило, применение жесткой вегетарианской диеты требует искусственного обогащения пищи витаминами, которые не встречаются в растениях.

    Специалисты в области рационального питания обращают внимание на другие факты. Часто молодые люди утверждают, что они являются вегетарианцами, в то время как их новая диета состоит из вареных овощей, белых булок, сладостей и прочее. Конечно, такое питание не считается правильным и не имеет ничего общего с вегетарианством.

    Однако нельзя категорично рассуждать и о плохих сторонах вегетарианского питания. Эта философия принятия пищи опирается на прочные знания и дает неплохие результаты.

    Как правило, вегетарианцы имеют пониженный уровень холестерина в крови, пониженное давление крови, реже страдают сердечными заболеваниями.

    И тем не менее, не отказывайтесь полностью от потребления мяса, а ограничьте его количество или исключите из меню темное мясо. Это один из способов борьбы с болезнями цивилизации.


    Оцените эту статью, пожалуйста:

    Похожие новости
  • Чем полезны помидоры и другие факты о них
  • Как содержать мини-пига?
  • Неприятный запах изо рта. Как бороться?
  • Основы здорового питания
  • Цените свои половые органы. Опасные сексуальные травмы
Случайные рецепты
Лучшее на сегодня
Топ публикации

Кратко о вегетарианстве


Кратко о вегетарианстве


Многие люди, вероятно, полагают, что коль скоро белок животного происхождения способствует возникновению заболеваний, то в общем можно полностью отказаться от его потребления и, может быть, перейти на вегетарианский способ питания.

Вегетарианство имеет много сторонников и противников. Вегетарианцами были Пифагор, Гиппократ, Овидий и многие другие, которые считали, что здоровьем, талантом и долголетием они обязаны отказу от употребления мяса.

Вегетарианство объясняется многими причинами:

  • Этическими (нельзя убивать животных),
  • Экономическими (мясо является самым дорогим продуктом питания),
  • Санитарно-гигиеническими (исключение из пищи белка животного происхождения, снижение веса собственного тела, потребление ограниченного количества жира, укрепления защитной системы организма).


В свою очередь, «плотоядные» считают, что человеческому организму требуется большее количество белка животного происхождения, ценность которого превосходит достоинства белка растительного происхождения.

Так можно ли жить без мяса? На этот вопрос нет однозначного ответа, и человек сам должен решить, как питаться и чем питаться.

Иногда люди причисляют себя к вегетарианцами не по убеждению, а по той или иной причине, что им просто не за что покупать мясо, колбасу и рыбу.

Каждый переход с нормальной диеты на вегетарианскую должен быть принят после консультации с врачом, так как это может иметь важные последствия для здоровья.

Желая быть настоящим вегетарианцем, следует серьезно углубить саму философию питания. Неправильно применяемая диета может привести к нехватке в организме натрия, железа, цинка, магния, белка и прочее.

Как правило, применение жесткой вегетарианской диеты требует искусственного обогащения пищи витаминами, которые не встречаются в растениях.

Специалисты в области рационального питания обращают внимание на другие факты. Часто молодые люди утверждают, что они являются вегетарианцами, в то время как их новая диета состоит из вареных овощей, белых булок, сладостей и прочее. Конечно, такое питание не считается правильным и не имеет ничего общего с вегетарианством.

Однако нельзя категорично рассуждать и о плохих сторонах вегетарианского питания. Эта философия принятия пищи опирается на прочные знания и дает неплохие результаты.

Как правило, вегетарианцы имеют пониженный уровень холестерина в крови, пониженное давление крови, реже страдают сердечными заболеваниями.

И тем не менее, не отказывайтесь полностью от потребления мяса, а ограничьте его количество или исключите из меню темное мясо. Это один из способов борьбы с болезнями цивилизации.


Оцените эту статью, пожалуйста:

Похожие новости
  • Чем полезны помидоры и другие факты о них
  • Как содержать мини-пига?
  • Неприятный запах изо рта. Как бороться?
  • Основы здорового питания
  • Цените свои половые органы. Опасные сексуальные травмы