Funny Family

    Опасные последствия обезвоживания при беременности


    Опасные последствия обезвоживания при беременности


    Поддержание оптимальной гидратации имеет решающее значение для правильного функционирования организма, особенно во время физических упражнений или в жаркую погоду. Каждый день мы теряем до 2-3 литров воды: в виде мочи около 1200 мл, с дыханием до 500 мл, для кожи необходимо 600 мл. В принципе, вы можете использовать калькулятор: 30 мл жидкости на килограмм веса тела в день при нормальных условиях.

    Обезвоживание может быть наиболее опасным для будущих мам. Организм беременной женщины нуждается в большем количестве воды. Вода необходима для многих процессов протекающих в организме человека. Вода активизирует и балансирует иммунную систему, позволяет работать почкам, снимает усталость.

    Потеря 20% жидкости ь - это опасное для жизни состояние. Часто, потеря более 10% воды требует госпитализации. С такой степенью обезвоживания уже страдает физическое и психическое здоровье.

    Просто нехватка воды на 3%, может быть причиной головных болей, нарушения концентрации внимания, слабости.

    При небольшом обезвоживании мы чувствуем сонливость. Это тот сигнал, когда необходимо увлажнить организм.

    Вода играет важную роль в формировании плаценты, которая кормит ребенка в утробе матери. Дегидратация при беременности может привести к опасным проблемам, в том числе вызвать:

    • дефекты нервной трубки,
    • недостаточное количество околоплодных вод,
    • досрочные роды,
    • недостаточное количество молока.


    Если вы страдаете от утренней тошноты и рвоты, опасность обезвоживания становится еще больше. Рвота может привести к отсутствию жидкости и электролитов в организме, а также вызвать потерю кислотности желудочного сока.

    Другие известные предпосылки обезвоживания могут включать в себя:

    • активное занятие спортом, сильная жара,
    • понос, рвота,
    • высокая температура,
    • чрезмерное потоотделение,
    • употребление небольшого количества жидкостей.


    Обезвоженный организм начинает посылать вам сигналы, к которым нужно прислушаться. Темно-желтая моча один из предупреждающий знаков при обезвоживании организма .

    Есть и другие признаки недостатка жидкости в организме:

    • чувство сухости во рту,
    • вялость и чувство сонливости,
    • сильная жажда,
    • сниженная потребность к мочеиспусканию,
    • головная боль,
    • запор,
    • головокружение.


    Если вы заметили один или несколько из этих симптомов, необходимо увеличить потребление жидкости в вашем рационе.

    У будущих мам, обезвоживание может также привести к моточным сокращениям Брэкстон Хикса . Эти ложные схватки являются наиболее распространенными в третьем триместре беременности, но их можно чувствовать и во втором триместре беременности, тоже.

    Легкую степень обезвоживания можно устранить путем потребления воды. Но сильное обезвоживание, особенно во время беременности нуждается в немедленной медицинской помощи.

    Признаки тяжелого обезвоживания включают в себя:

    • очень сухая кожа и сухость слизистых оболочек,
    • нервозность и проблемы с концентрацией,
    • очень темная моча,
    • впалые глаза,
    • аритмия и тяжелое дыхание,
    • гипотония


    Предупредить дегидратацию не сложно. Для поддержания водного баланса в организме будущим мама рекомендуется пить много воды ежедневно, по крайней мере, от 8 до 12 стаканов.

    При расстройстве желудка, старайтесь выпивать жидкость между приемами пищи, а не во время еды.

    Употребляйте продукты, богатые электролитами - они являются идеальным вариантом для восстановления электролитного баланса организма.

    • Калий это электролит, который содержится в бананах, апельсинах, арбузах, сладком картофеле. Калий важен для нормальной работы сердечной системы.
    • Натрий выводится из организма в больших количествах при повышенной потливости, и это чрезвычайно важный минерал для поддержания водно-электролитного баланса. Выбирайте минеральную воду с низким содержанием натрия.
    • Магний - это еще один минерал, который поможет восстановить организм от обезвоживания. Он необходим для правильного функционирования мышц и защищает их от спазмов (судорог). Некоторые пищевые продукты, содержащие магний: орехи, арахисовое масло, чечевица, греча, бананы и тому подобное.


    Оцените эту статью, пожалуйста:

    Похожие новости
  • Кратко о вегетарианстве
  • Чем полезны помидоры и другие факты о них
  • Как содержать мини-пига?
  • Основы здорового питания
  • Цените свои половые органы. Опасные сексуальные травмы
Случайные рецепты
Лучшее на сегодня
Топ публикации

Опасные последствия обезвоживания при беременности


Опасные последствия обезвоживания при беременности


Поддержание оптимальной гидратации имеет решающее значение для правильного функционирования организма, особенно во время физических упражнений или в жаркую погоду. Каждый день мы теряем до 2-3 литров воды: в виде мочи около 1200 мл, с дыханием до 500 мл, для кожи необходимо 600 мл. В принципе, вы можете использовать калькулятор: 30 мл жидкости на килограмм веса тела в день при нормальных условиях.

Обезвоживание может быть наиболее опасным для будущих мам. Организм беременной женщины нуждается в большем количестве воды. Вода необходима для многих процессов протекающих в организме человека. Вода активизирует и балансирует иммунную систему, позволяет работать почкам, снимает усталость.

Потеря 20% жидкости ь - это опасное для жизни состояние. Часто, потеря более 10% воды требует госпитализации. С такой степенью обезвоживания уже страдает физическое и психическое здоровье.

Просто нехватка воды на 3%, может быть причиной головных болей, нарушения концентрации внимания, слабости.

При небольшом обезвоживании мы чувствуем сонливость. Это тот сигнал, когда необходимо увлажнить организм.

Вода играет важную роль в формировании плаценты, которая кормит ребенка в утробе матери. Дегидратация при беременности может привести к опасным проблемам, в том числе вызвать:



Если вы страдаете от утренней тошноты и рвоты, опасность обезвоживания становится еще больше. Рвота может привести к отсутствию жидкости и электролитов в организме, а также вызвать потерю кислотности желудочного сока.

Другие известные предпосылки обезвоживания могут включать в себя:



Обезвоженный организм начинает посылать вам сигналы, к которым нужно прислушаться. Темно-желтая моча один из предупреждающий знаков при обезвоживании организма .

Есть и другие признаки недостатка жидкости в организме:



Если вы заметили один или несколько из этих симптомов, необходимо увеличить потребление жидкости в вашем рационе.

У будущих мам, обезвоживание может также привести к моточным сокращениям Брэкстон Хикса . Эти ложные схватки являются наиболее распространенными в третьем триместре беременности, но их можно чувствовать и во втором триместре беременности, тоже.

Легкую степень обезвоживания можно устранить путем потребления воды. Но сильное обезвоживание, особенно во время беременности нуждается в немедленной медицинской помощи.

Признаки тяжелого обезвоживания включают в себя:



Предупредить дегидратацию не сложно. Для поддержания водного баланса в организме будущим мама рекомендуется пить много воды ежедневно, по крайней мере, от 8 до 12 стаканов.

При расстройстве желудка, старайтесь выпивать жидкость между приемами пищи, а не во время еды.

Употребляйте продукты, богатые электролитами - они являются идеальным вариантом для восстановления электролитного баланса организма.


Оцените эту статью, пожалуйста:

Похожие новости
  • Кратко о вегетарианстве
  • Чем полезны помидоры и другие факты о них
  • Как содержать мини-пига?
  • Основы здорового питания
  • Цените свои половые органы. Опасные сексуальные травмы